
Ścieżka nad Reglami – przebieg, etapy i czas przejścia
Ścieżka nad Reglami to czarny szlak z Kalatówek do Doliny Chochołowskiej, około 15 km i 6 h 25 min. Technicznie jest łatwa, a trudność stanowi tylko długość.
Fot. Marek Mróz, CC BY 4.0, Wikimedia Commons
- Dystans
- 21 km (z Kuźnic do Siwej Polany)
- Czas przejścia
- 8 h 35min
- wariant główny, w jedną stronę
- Suma podejść
- 1050m
- 1020 m → 930 m n.p.m.
- Trudność
- 3 / 5
- bez trudności technicznych, leśna ścieżka przez kilka przełęczy; całość bardzo długa, zwykle chodzi się etapami
Mapa szlaku
Ładowanie mapy…
1020 m → 930 m (20,8 km)
Średnie nachylenie: 11,1%Największe: 28%
- W jedną stronę
- 20,8 km
- Suma podejść
- 1050 m
- Najniższy punkt
- 930 m
- Najwyższy punkt
- 1320 m
Profil i nachylenie policzone z modelu wysokości wzdłuż znakowanego szlaku. Wartości przybliżone.Pobierz ślad GPX
Karta trasyŚcieżka nad Reglami (Kalatówki – Dolina Chochołowska) · 8 h 35 min
1311 m- Start
- Kuźnice
- Cel
- Ścieżka nad Reglami (Kalatówki – Dolina Chochołowska)
- Wysokość
- 1311 m n.p.m.
- Dystans
- około 21 km (z Kuźnic do Siwej Polany)
- Czas przejścia
- około 8 h 35 min
- Suma podejść
- około 1050 m
- Kolor szlaku
- czarny
- Trudność
- 3/5
- Wstęp
- płatny, bilet Tatrzańskiego Parku Narodowegoaktualne zasady i ceny
bez trudności technicznych, leśna ścieżka przez kilka przełęczy; całość bardzo długa, zwykle chodzi się etapami
Przebieg
- Kuźnice1020 m, start
- Kalatówki1195 m, 1,6 km
- Przełęcz Białego1305 m, 2,6 km
- Czerwona Przełęcz1301 m, 4,8 km
- Polana Strążyska1042 m, 5,9 km
- Przełęcz w Grzybowcu1311 m, 7,1 km
- Kominiarska Przełęcz1307 m, 14,7 km
- Polana Huciska985 m, 17,5 km
- Siwa Polana930 m, 20,8 km
Pogoda na trasie
Ładowanie prognozy…
Prognoza z modelu dla wysokości punktu. Nie zastępuje komunikatów ratowników ani ostrzeżeń IMGW. Dane: Open-Meteo.
Warianty dojścia
Cała ścieżka z Kuźnic do Siwej Polany8 h 35 min
21 km · 1050 m podejść · start: Kuźnice
całość w jeden dzień, z dojściem i zejściem
Sam czarny szlak z Kalatówek do Doliny Chochołowskiej6 h 25 min
15 km · 890 m podejść · start: Kalatówki
bez dojścia z Kuźnic i zejścia do Siwej Polany
Etap wschodni: z Kuźnic do wylotu Doliny Strążyskiej3 h 10 min
7,4 km · 380 m podejść · start: Kuźnice
przez Przełęcz Białego i Czerwoną Przełęcz
Etap środkowy: z Doliny Strążyskiej do Kir3 h 20 min
8,1 km · 460 m podejść · start: Dolina Strążyska (parking u wylotu)
przez Przełęcz w Grzybowcu i Przysłop Miętusi
Etap zachodni: z Kir do Siwej Polany3 h 55 min
11,1 km · 420 m podejść · start: Kiry (parking)
przez Przysłop Kominiarski do Doliny Chochołowskiej
W tym tekście
- Ile km ma Ścieżka nad Reglami i ile czasu zajmuje jej przejście
- Ścieżka nad Reglami etapami
- Przebieg Ścieżki nad Reglami – z Kalatówek do Doliny Kościeliskiej
- Ścieżką nad Reglami z Doliny Kościeliskiej do Chochołowskiej przez Przysłop Kominiarski
- Gdzie wejść na Ścieżkę nad Reglami i gdzie zejść
- Dla kogo jest Ścieżka nad Reglami
- Historia Ścieżki nad Reglami
- Ścieżka nad Reglami zimą i zasady w parku
- Ścieżka nad Reglami – najczęściej zadawane pytania
Ścieżka nad Reglami to czarny szlak w reglowej części Tatr Zachodnich. Prowadzi z Kalatówek na zachód, przez doliny i przełęcze reglowe, do Doliny Chochołowskiej. Sam czarny szlak ma około 15 km, a jego przejście na zachód zajmuje około 6 godzin 25 minut. Suma podejść to około 890 m, a najwyższy punkt to Przełęcz w Grzybowcu, 1311 m.
Technicznie to łatwa leśna ścieżka, bez łańcuchów i ekspozycji. Trudnością jest długość: z dojściem z Kuźnic i zejściem do Siwej Polany jest około 21 km i około 8 godzin 35 minut. Najczęściej przechodzi się tylko krótkie odcinki, które łączą sąsiednie doliny w polskich Tatrach. W kilku miejscach odsłaniają się widoki na Giewont, Czerwone Wierchy i Zakopane, ale większość trasy prowadzi lasem.
Ile km ma Ścieżka nad Reglami i ile czasu zajmuje jej przejście
Sam czarny szlak od Kalatówek do Doliny Chochołowskiej to około 15 km i około 6 godzin 25 minut na zachód. W przeciwną stronę trzeba liczyć około 6 godzin 45 minut.
Dojście z Kuźnic na Kalatówki niebieskim szlakiem to około 1,6 km i około 50 minut. Do Kuźnic, z których wychodzi się też na Halę Gąsienicową, nie dojedziesz własnym samochodem. Z końca czarnego szlaku w Dolinie Chochołowskiej schodzi się zielonym szlakiem w dół doliny, przez Polanę Huciska, na parking na Siwej Polanie: około 4,5 km i około 1 godziny 20 minut.
Razem z Kuźnic do Siwej Polany to około 21 km, około 1050 m podejścia i około 8 godzin 35 minut. W przeciwną stronę całość zajmuje około 8 godzin 40 minut.

Ścieżka nad Reglami etapami
Całość jest długa, więc zwykle dzieli się ją na etapy. Każdy to wycieczka na pół dnia.
| Wariant | Start | Dystans | Podejścia | Czas |
|---|---|---|---|---|
| Cała ścieżka z Kuźnic do Siwej Polany (niebieski, czarny, zielony) | Kuźnice | około 21 km | około 1050 m | około 8 h 35 min |
| Sam czarny szlak z Kalatówek do Doliny Chochołowskiej (czarny) | Kalatówki | około 15 km | około 890 m | około 6 h 25 min |
| Etap wschodni: do wylotu Doliny Strążyskiej (niebieski, czarny, czerwony) | Kuźnice | około 7,4 km | około 380 m | około 3 h 10 min |
| Etap środkowy: z Doliny Strążyskiej do Kir (czerwony, czarny, zielony) | Dolina Strążyska (parking u wylotu) | około 8,1 km | około 460 m | około 3 h 20 min |
| Etap zachodni: z Kir do Siwej Polany (zielony, czarny) | Kiry (parking) | około 11,1 km | około 420 m | około 3 h 55 min |
Etap wschodni prowadzi z Kuźnic przez Kalatówki, Przełęcz Białego i Czerwoną Przełęcz do Polany Strążyskiej i parkingu u wylotu Doliny Strążyskiej. Środkowy biegnie od tego parkingu przez Polanę Strążyską, Przełęcz w Grzybowcu, Wielką Polanę Małołącką i Przysłop Miętusi do Kir. Zachodni prowadzi z Kir przez Przysłop Kominiarski i Kominiarską Przełęcz do Doliny Chochołowskiej i Siwej Polany. W przeciwną stronę etap zachodni zajmuje około 4 godzin.

Przebieg Ścieżki nad Reglami – z Kalatówek do Doliny Kościeliskiej
Czasy i dystanse podajemy między kolejnymi punktami, w kierunku na zachód.
- Kalatówki (1195 m, hotel górski PTTK), Przełęcz Białego (1305 m): około 0,9 km, około 25 minut.
- Przełęcz Białego, górna część Doliny Białego: około 1,7 km, około 35 minut. Stąd żółty szlak schodzi Doliną Białego do Zakopanego.
- Dolina Białego, Czerwona Przełęcz (1301 m): około 0,5 km, około 15 minut. Z przełęczy odchodzi krótka odnoga na Sarnią Skałę, około 10 minut.
- Czerwona Przełęcz, Polana Strążyska (około 1040 m): około 1,1 km, około 30 minut w dół. Na polanie jest bufet i widok na północną ścianę Giewontu. Stąd czerwony szlak schodzi Doliną Strążyską do parkingu u wylotu: około 1,9 km, około 35 minut w dół i około 40 minut w górę.
- Polana Strążyska, Przełęcz w Grzybowcu (1311 m): około 1,3 km, około 50 minut, razem z czerwonym szlakiem na Giewont. Na przełęczy szlaki się rozchodzą: czerwony prowadzi na Giewont, czarny schodzi do Doliny Małej Łąki. Rejon przełęczy jest zalesiony i bywają tu niedźwiedzie.
- Przełęcz w Grzybowcu, Wielka Polana Małołącka (1170 do 1200 m): około 1,1 km, około 30 minut. Polana powstała na dnie dawnego jeziora polodowcowego. Widać z niej Giewont, Mały Giewont i urwisko Wielkiej Turni. Żółty szlak schodzi stąd Doliną Małej Łąki do Gronika, około 45 minut.
- Wielka Polana Małołącka, Przysłop Miętusi (1190 m): około 0,9 km, około 15 minut. To szerokie, płaskie siodło z polaną, węzeł szlaków i dobry punkt widokowy: Giewont, Czerwone Wierchy z kotłami Wielkiej i Małej Świstówki, a na zachodzie Kominiarski Wierch. Słowo „przysłop” pochodzi od wołoskiego prislop i znaczy przełęcz. Niebieski szlak prowadzi stąd na Małołączniak, jeden ze szczytów Czerwonych Wierchów, i w dół do Gronika.
- Przysłop Miętusi, Dolina Kościeliska (Zahradziska, Cudakowa Polana): około 2 km, około 45 minut w dół.
Z Cudakowej Polany w Dolinie Kościeliskiej do parkingu w Kirach prowadzi zielony szlak, około 1,3 km i około 15 do 20 minut.

Całodniowe przejście Ścieżką nad Reglami pokazuje film z kanału Ochtabiński_Outdoor.
Odtwórz film: Tatrzański spacer na cały dzień | Ścieżka nad Reglami | Tatry SzlakiemŚcieżką nad Reglami z Doliny Kościeliskiej do Chochołowskiej przez Przysłop Kominiarski
Dalej czarny szlak prowadzi drogą w górę Doliny Kościeliskiej, razem z zielonym szlakiem, do Wyżniej Kiry Miętusiej: około 0,4 km i około 5 minut.
- Wyżnia Kira Miętusia, Przysłop Kominiarski (1124 m), Niżnia Polana Kominiarska (1110 do 1170 m): około 1,6 km, około 40 minut. Przysłop Kominiarski to nieduża polana z dwoma szałasami i ławką, z widokiem na Kominiarski Wierch. Nadal wypasa się tu owce w ramach wypasu kulturowego. Nieco poniżej Niżniej Polany Kominiarskiej odchodzi żółty szlak Doliną Lejową do polany Biały Potok, około 55 minut w dół.
- Niżnia Polana Kominiarska, Kominiarska Przełęcz (1307 m), polana Jamy, Dolina Chochołowska: około 3,6 km, około 1 godziny 30 minut. W przeciwną stronę przejście zajmuje około 1 godziny 45 minut.
Szlak wychodzi na drogę w Dolinie Chochołowskiej poniżej wylotu Doliny Starorobociańskiej, około 15 minut powyżej Polany Huciska.
Gdzie wejść na Ścieżkę nad Reglami i gdzie zejść
Ścieżkę przecina wiele innych szlaków, więc łatwo wejść na nią z Zakopanego i zejść w dowolnej dolinie:
- Dolina Białego: żółty szlak schodzi z górnej części doliny do Zakopanego.
- Dolina Strążyska: czerwony szlak z Polany Strążyskiej do parkingu u wylotu doliny.
- Dolina Małej Łąki: żółty szlak z Wielkiej Polany Małołąckiej do Gronika, około 45 minut.
- Przysłop Miętusi: niebieski szlak do Gronika albo na Małołączniak.
- Dolina Kościeliska: zielony szlak z Cudakowej Polany do parkingu w Kirach.
- Dolina Lejowa: żółty szlak spod Niżniej Polany Kominiarskiej do polany Biały Potok, około 55 minut w dół.
- Dolina Chochołowska: zielony szlak w dół do Siwej Polany.
Wyloty dolin łączy Droga pod Reglami. Z każdego etapu można wrócić pieszo dołem albo przejść pętlę.
Dla kogo jest Ścieżka nad Reglami
Ścieżka nie ma łańcuchów ani ekspozycji i technicznie jest łatwa. Zmęczenie bierze się z długości: całość to około 21 km i ponad 8 godzin marszu, z ciągłym wchodzeniem na przełęcze i schodzeniem do dolin. Dlatego odradzamy ją osobom, które chcą przejść całość w jeden dzień bez kondycji na tak długą trasę. Dla większości lepsze są pojedyncze etapy.
Z komunikatów parkuTatrzański Park Narodowy
„Podczas silnego wiatru, na szlaki mogą łamać się gałęzie i drzewa, stanowiąc zagrożenie dla zdrowia/życia.”
Numer ratunkowy w górach985 lub 601 100 300
Po drodze prawie nie ma zaplecza. Jedynym miejscem z bufetem jest Polana Strążyska, a hotel górski stoi na Kalatówkach. Na zachód od Doliny Kościeliskiej nie ma żadnego schroniska ani bufetu, więc zabierz wodę i jedzenie na całą trasę. Resztę podpowie lista, co zabrać w góry.
Historia Ścieżki nad Reglami
Szlak wytyczyło Towarzystwo Tatrzańskie w latach 1900 i 1901 według pomysłu Mieczysława Kowalewskiego. Wyznakował go, początkowo na czerwono, Wiktor Barabasz. Dwór w Kuźnicach dostarczył drewno na mostki, ławki i poręcze.
Początkowo ścieżka nazywała się „Za Reglami” i kończyła w Dolinie Kościeliskiej. Latem 1954 roku przedłużono ją przez Przysłop Kominiarski do Doliny Chochołowskiej. W 1973 roku szlakowi nadano imię Józefa Oppenheima. Od grudnia 2013 do czerwca 2016 roku odcinek między Doliną Kościeliską a Chochołowską był zamknięty po szkodach, które wyrządził orkan Ksawery.
Ścieżka nad Reglami zimą i zasady w parku
Czarny szlak nie ma stałego zamknięcia zimowego. Otwarty nie znaczy jednak bezpieczny: pod śniegiem znaki bywają niewidoczne, a park nie zamyka szlaków z powodu zagrożenia lawinowego, więc decyzję o wyjściu podejmujesz sam. Sprawdź, czym raki różnią się od raczków. Przed wyjściem sprawdź komunikat lawinowy TOPR i zobacz, dokąd pójść w Tatry zimą.
Nie pomyl Ścieżki nad Reglami z czerwonym szlakiem z Przełęczy w Grzybowcu na Wyżnią Kondracką Przełęcz, w stronę Giewontu. Ten odcinek jest zamknięty od 1 grudnia do 15 maja, ale nie jest częścią Ścieżki nad Reglami.
Czarny szlak leży w Tatrzańskim Parku Narodowym. Wstęp jest płatny, a aktualne zasady podaje strona Tatrzańskiego Parku Narodowego. Od 1 marca do 30 listopada wszystkie szlaki są zamknięte od zmierzchu do świtu. Do parku nie wolno wprowadzać psów, z psem można iść Drogą pod Reglami. Chodzi się tylko po znakowanych szlakach.
Numer ratunkowy TOPR to 985 lub 601 100 300, warto też mieć w telefonie aplikację Ratunek.
Ścieżka nad Reglami – najczęściej zadawane pytania
Ile km ma Ścieżka nad Reglami?
Sam czarny szlak od Kalatówek do Doliny Chochołowskiej ma około 15 km. Razem z dojściem z Kuźnic i zejściem do Siwej Polany to około 21 km.
Ile czasu zajmuje przejście Ścieżki nad Reglami?
Sam czarny szlak na zachód zajmuje około 6 godzin 25 minut, a w przeciwną stronę około 6 godzin 45 minut. Całość z Kuźnic do Siwej Polany to około 8 godzin 35 minut.
Czy Ścieżka nad Reglami jest trudna?
Technicznie jest łatwa: to leśna ścieżka bez łańcuchów i ekspozycji. Trudnością jest długość, dlatego dla większości osób lepsze są pojedyncze etapy.
Jak podzielić Ścieżkę nad Reglami na etapy?
Są trzy etapy: wschodni z Kuźnic do wylotu Doliny Strążyskiej (około 3 godzin 10 minut), środkowy z Doliny Strążyskiej do Kir (około 3 godzin 20 minut) i zachodni z Kir do Siwej Polany (około 3 godzin 55 minut).
Gdzie można wejść na Ścieżkę nad Reglami albo z niej zejść?
Ścieżkę przecina wiele innych szlaków, więc można wejść na nią z Zakopanego i zejść w dowolnej dolinie. Są to Dolina Białego, Dolina Strążyska, Dolina Małej Łąki, Dolina Kościeliska, Dolina Lejowa i Dolina Chochołowska, a także Przysłop Miętusi.
Czy na Ścieżkę nad Reglami można iść z psem?
Nie. Do Tatrzańskiego Parku Narodowego nie wolno wprowadzać psów. Z psem można iść Drogą pod Reglami.
Czy Ścieżką nad Reglami można iść zimą?
Czarny szlak nie ma stałego zamknięcia zimowego, ale pod śniegiem znaki bywają niewidoczne. Park nie zamyka szlaków z powodu zagrożenia lawinowego, więc decyzję o wyjściu podejmujesz sam.
Źródła
- Tatrzański Park Narodowy: komunikat turystycznyzalecenia, zagrożenia i zasady zwiedzania parku
- Tatrzański Park Narodowy: turystyka pieszazasady, szlaki jednokierunkowe i okresowe zamknięcia szlaków
- mapa-turystyczna.plczasy przejść, kolory i przebieg szlaków
- natatry.pl: szlaki w Tatrachwzorzec skali trudności szlaków
- Wikipedia: Ścieżka nad Reglamiopis miejsca, wysokości i historia
- OpenStreetMapprzebieg szlaku, dystans i suma podejść (obliczenia własne na danych mapy i modelu wysokości, zob. źródła danych)

Autorka tekstu
Karinawspółtwórczyni Hajków
Pasjonatka gór i wycieczek z plecakiem. Na szlaki wybiera się z mężem i synem, najczęściej w Tatry Zachodnie i Karkonosze, które są jej ulubionymi pasmami. Na portalu dzieli się relacjami z wyjść i trasami sprawdzonymi na rodzinnych wycieczkach.
- Teksty w serwisie
- 67
- Pisze o
- szlaki, odzież
Idź dalej – inne cele w Tatrach
Na tablicach czas dojścia głównym wariantem opisanym w każdym przewodniku.
Podobne przewodniki w Tatrach
Wszystkie teksty w dziale Szlaki →- Szlaki, Tatry,
Sarnia Skała i Dolina Strążyska – szlak, pętla i Siklawica
Sarnia Skała leży nad Zakopanem. Doliną Strążyską to około 3,3 km i 1 h 35 min w górę, a na mokrej skale wierzchołka łatwo się poślizgnąć.
Dystans3,3 kmCzas1 h 35 minTrudność2 / 5 - Szlaki, Tatry,
Dolina Kościeliska – ile się idzie, jaskinie i Smreczyński Staw
Dolina Kościeliska z Kir do schroniska na Hali Ornak to około 5,6 km i 1 h 40 min w jedną stronę szeroką drogą. Dobrze nadaje się na pierwsze wyjście w góry i z dziećmi.
Dystans5,6 kmCzas1 h 40 minTrudność1 / 5 - Szlaki, Tatry,
Ornak – szlak z Kir przez Iwaniacką Przełęcz i z Doliny Chochołowskiej
Ornak z Kir to około 9,6 km i 4 h 25 min Doliną Kościeliską i przez Iwaniacką Przełęcz. Łańcuchów ani klamer nie ma, trudnością są długie dojście i odkryty grzbiet.
Dystans9,6 kmCzas4 h 25 minTrudność3 / 5